Contribuye a la producción de keratina; lo que lo convierte en uno de los nutrientes más importantes para preservar e incrementar la fuerza, textura y funciones del cabello, piel y uñas. Su eficiencia se potencia al combinarlo con un complejo de vitaminas B. Resulta muy efectivo para combatir la caspa, eczemas, acné y uñas quebradizas. Estas razones son las que han hecho que la Biotina se gane el nombre de “go-to vitamin for beauty” (Vitamina para la belleza).
Dosis diaria: 5000 mcg.